先日の日記でも書いたように、いま両腕にアレルギー症状のようなものが出てしまっている。一時期に比べれば症状が緩和されてきたので、少し様子見しようと、病院にはまだ行っていない。
なんだかんだ言って、運動不足がいちばんの原因だろうと思っている。
そう考えて、この週末は早朝ランニングをしようと密かに思っていた。
しかし、今度は、なんと腰が痛くなってしまった。
金曜日、大阪出張の往復の新幹線を、不自然な姿勢で寝て過ごしたのが良くなかったのだろうか。いやー、シンドイ。やっぱり歳には勝てないのだろうか（涙）。
そんなわけで、ランニングは断念。
土曜、日曜とも、ほとんどカラダを動かさずに過ごした。
でも、あきらかに無駄な肉が付き、筋肉は逆に落ちている実感がある。
なんとかせねば。
このままだと、体中の筋肉が溶けてなくなってしまいそう。
やっぱり「早寝早起き＆日の出の太陽を見る」ということを、習慣化していかねばなるまいか。
よし。腰痛の症状が引き次第、やるぞ！！