早朝ランニングを再開するぞ！と、宣言したのが昨夜10時半。そして現在、朝の6時半。ランニング後、風呂に入り、髭を剃り、ウーロン茶を飲み、やれやれとノートPCを開いたところだ。
朝５時に起き、５時15分には走り始めた。いやー、重い重い。走るというより、地べたをずりずりと這っているような感じだった。
iPhoneのスポーツ時計アプリで計測したところによると、「走行距離2.59Km、平均ペース9.32/km」だって。歩くのとあまり変わらないペースだな（苦笑）。ハーフマラソンを2時間で走るためには、平均ペース6.00/Km以上で走る必要があるのだが……。ま、あまり無理せず、徐々にペースを上げていくかな。
まずは昨夜の宣言通り、走れたことだけでも良しとしよう。
さて、本日は月曜日。新しい期の、新しい週の始まりだ。いろんなことがカタチになっていくには、まだ少し時間がかかりそうだが、こちらも無理せず、徐々にペースを上げていくことが肝要だ。
では、新聞を読んで、テレビを見て、朝食をしっかり食べて、行って来ます！