すっかり走れないカラダになってしまっていた。
7月は、外を走ったのは3週間前の日曜日のみ。このとき「週3日は走るぞ！」と宣言してみたものの、翌日から飲んだくれの日が続き、結局走れずじまい。ライバルたちからも見放され「もはや彼はライバルではない」とまで言われる始末。
この週末も、朝起きたときのあまりの暑さに、「これで走ったら死ぬな…」という自己防衛本能（言い逃れ本能？）が働き、自制してしまった。
そんななか、昨日の日曜日、自宅での昼食がカロリーたっぷりのピザ。そして午後からの打ち合わせ（ってバンドの練習だけど）先で出されたおやつが、ビールとマンゴーおつまみ。その後、甘～いチーズケーキと珈琲。帰宅後すぐの晩ご飯は、これまたカロリーたっぷりのカレーライスとプレミアモルツ。1日で三日分くらいのカロリーを摂取してしまったのだった(*_*)。
さすがにこのままではマズイ。このままカロリーを摂取し続けていったら、ほんとのダメ人間に転落してしまうと思った。
ということで今朝は一念発起。
朝5時のアラームとともに素早く床を上げ、顔を洗ってすぐに外に飛び出した。
そして走ること5.26km。今朝は比較的、温度も湿度も低く走りやすかった。
そうだ。証拠写真を撮ったので貼り付けておこう。
そういえば、昨年も7月末から秋のランニングシーズンに向けての本格的な走り込みを始めた。
8月1か月で150kmを走破した。
ちょっと無理をし過ぎてしまい9月以降は失速してしまったのだが、今年もやってみようかな。
今年は昨年の反省を生かして100km走破を目標として…。
宣言とまではいかないけど、今日のところは、ちょっと呟いてみるだけにしておこうか(#^^#)。
では、一週間の始まり。朝食＆花子後、行ってきます！