キミに「筋肉痛」はあるか？！
みなさま、こんにちは。
昨日 Staff Blog デビューを果たした島田は、わたしと同い年。
ふたりっきりで 「酉会 （酉年の会） 」で も発足しようかと思っている、杉平 です。
◆ ◆ ◆
さて、今年に入ってから、
奈良や吉川を筆頭に 「今年は痩せます！」という話題が続いておりますが、
わたくしも年明けからダイエット＋筋力増強のため、
本格的にトレーニングをスタートいたしました。
知人にパーソナルトレーナーをお願いして、
週に一度、60分間のプログラムをこなすわけなのですが、これがキツイ！
先週の第１回目が終わるやいなや （いや、やっている最中からすでに）
猛烈な筋肉痛が襲ってまいりました。
「全身痛くて大変ですー」 とトレーナーにメールすると、
「ちゃんと筋肉痛になりましたか。よかった！」 との返事。
筋肉痛は、運動によって筋組織が破壊されている状態。
その筋組織をカラダが修復する時に
前よりちょっとだけ強い状態に修復しようとするのだそうで、
その繰り返しで筋肉が少しずつ増強されていくそうです。
その仕組み、カラダだけでなく、アタマもココロも一緒だと思います。
今までやったことのない何かだったり、より高いレベルのものにチャレンジして、
それによって失敗したり凹んだりした結果、前よりちょっとだけ強くなる。
そんなことの繰り返しで、人間が大きくなっていくわけですよね。
痛みの放棄はつまり、成長の放棄だということ。
今ある痛み・苦しみの先には、新しい自分が待っている。
だから、痛みや苦しみを恐れずに、チャレンジしていくことを止めてはいけない。
いきなり強くも大きくもならない。
ちょっとずつ、ちょっとずつ、繰り返す。あきらめない。やめない。信じる！
就職活動真っ只中、
みなさんにはいま、アタマにココロに 「筋肉痛」 はありますか？
楽に、器用に、就職活動を 「こなす」人にならず、
ぜひ成長に繋がる痛みとともに、あきらめずに進んでくださいね。
◆ ◆ ◆
さて、お次は高田です♪ 高田もダイエットしたほうがいいよ！ （笑）