昨夜は、小田和正の「クリスマスの約束」を観ながらいつのまにか寝てしまった。おかげで明け方、テレビの音で目覚めてしまった。なんとなく熟睡した感じがなくて二度寝の誘惑にかられたのだが、えいっと飛び起きた。
クリスマスの朝。きょうも天気が良い。
ということで、いつもの早朝ランニング。また東京ビッグサイトまで走ろうかとも思ったのだが、本日はやや短めのコースにした。月島～晴海～新豊洲～豊洲～月島の、運河をぐるりと回る約８Kmのコースだ。
風が強くて寒かったのだが気持ちのいい朝だ。青空が清々しい。走り始めはカラダが重いのだが、途中からだんだん気持ちよくなってくる。でも無理はしない。早歩きと変わらないくらいのスピードで走った。
そういえば早朝ランニングを始めてどのくらいになるだろう。
あ、そうだった。人間ドックの翌日からだ。
人間ドックのドクターから、「ウォーキングだけじゃ、脂肪燃焼にはほとんど効果がない」というようなことを言われて一念発起して走ることにしたのだ。
そもそものランニングの前段の早朝ウォーキングを始めたのは、運を良くするための講座を聴いた翌日からだった。
それって、いつだったっけ？
こういうときに日記って便利だ。googleで、「釘さん 人間ドック」とかで検索すると、ちゃんと出てきた。
●早朝ウォーキングを始めるきっかけとなったことを書いている日記（10月13日）⇒ http://puff.weblogs.jp/kugi/2010/10/hayanehayaoki.html
●早朝ウォーキングから早朝ランニングに切り替えた日の日記（11月10日）⇒ http://puff.weblogs.jp/kugi/2010/11/growth.html
なるほどね。そういうことだったわけだね（笑）。
日記を書くのって実はとても面倒くさいんだけど、こうやってたまに自分が書いたものを振り返ることができるので、これはこれでなかなかいいもんだ。
さて。本日はこれから歯医者に行く。長く続いた治療も大詰めなのだ。
その後は買い物を数点。
そして家でちょっと真面目に勉強しようと思っている。
クリスマス。年の瀬。特に何があるわけでもないのだが、この季節、昔からなんとなく好きだな。
今年は、たいへんなこともたくさんあったけど、運が良く、幸せで、恵まれた日々を過ごせたように思う。残りの2010年＝50歳Yearを、たくさんの人たちに感謝しながら過ごすことにしよう。