一昨日から再開した朝ラン。平日は毎週火・木に走ると決めた朝ラン。2日目の壁を無事クリアした。
これは証拠写真。
月島と晴海を繋ぐ小さな橋。
「なかなかやるじゃないか(^o^)」と、朝日が僕に呼びかけてくれているようだ。
僕は毎朝、この橋を渡って晴海に行き、さらに晴海と豊洲・有明方面を繋ぐ晴海大橋を渡って、ららぽーと豊洲近くの運河沿いを走っている。
3km地点に、小さな公園があって、そこで柔軟体操と腹筋＆腕立てをやって一休み。
そこから自宅に向けて、またゆっくり走り出す。
往復で約5.25km。所要時間は（途中の体操や休憩時間込みで）約45分。
朝のこの時間は、まだ暑さもそれほどでもなく、爽やかな風も海から吹いてくるので気持ちいい。
さて、次回の平日ランは８月４日。でもその前に、週末の土・日には10kmくらい走ってみようかな。
ではでは、朝食後、約2.5kmの通勤路をウォーキングで行ってきます！