昨日の日曜日、僕はジムに通って筋トレを行っていた。
この数週間（一カ月近く）、ジム通いをサボっていたこともあり、その分まで取り戻そうと、３時間ほどたっぷりと行った。
僕の通うジムは、毎月定額で１万円。ということは、毎日通っても１万円。一回行っただけでも１万円。まったく行かなくても１万円。だったらたくさん行ったほうが得なのだが、なかなかそうもいかない。
なので、久々に通うと、ついつい張り切りすぎてしまう。
昨日もそうだった。
で、きょうは筋肉痛。予想はしていたけど、腕があがらなかったり、足が開かなかったり（苦笑）。
僕は全身の筋肉の中でも、背中の筋肉と肩の筋肉が特に弱い。これは、あまりよくないことらしい。大事な頭を支える首。その首を支えるのが背中と肩の筋肉だ。３年ほど前にも、筋肉のバランスを崩して、一時、首が回らなくなったことがある。なんとか強化しなきゃいけないのだ。
それに、これから体調を崩しやすい季節を迎える。
健康な体が維持されるように。筋力が劣化しないように。そして毎月１万円のモトがきっちり取れるように。筋肉の痛みを乗り越えて、週末のジム通いを、これからも続けなくっちゃね。
それにしても痛いなあ……。