おはようございます！阿久根です。

もう７月！夏がそろそろ始まる季節ですが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。

（お出かけも出来ないので書くことがあまりありません…心なしかブログが回ってくるのが早くなった気がする…）

７月は一年の下半期のスタートということで、しいたけさんの「しいたけ占い」などを見ていると

2020年ももう半年経過してしまったんだなーと、少し寂しいような切ないような気分になります。

この半年間は、私にとって「空白」の半年でした。

主に新型コロナウイルスの拡大によりおうち時間が長かったこと、そしてその終わりが見えないこと、

上記によって楽しみにしていたライブや舞台の公演が軒並み中止になってしまったこと。

恥ずかしい話ですが、心のよりどころを少し失った感覚がありました。

外出を控えることが自分と、そして周りにいる人の命を守れることを頭では理解しながらも（そして実践していましたが）、

人に会いたいけど会えない、そしてその状況がいつ終わるのか分からない。

「終わりが見えない」ことがこんなにも自分を苦しめるなんて思ってもいませんでした。

一方でその日々の中で自分のことを深く知るきっかけになったり、

オンライン飲みをはじめとする新しい人とのコミュニケーションの取り方を知ることになったり。

変化に適応しつつ毎日を過ごしていけたのかなと思います。

この生活を通じて気づいたこと。

今までは「人に会わなくても平気」となんの疑問も抱かず思っていましたが、それはまったくの嘘。

私も周りのひとたちに会いたいし、会えないとつらい。

そう心の中では思っていたんだなと感じて、少し自分の心の”あたたかさ”に触れたような気がします。（笑）

次は石河さんです。

おはようございます。阿久根です。

梅雨の時期となり、じめじめした毎日ですが

皆さんはいかがお過ごしでしょうか？

私はまとまらない髪の毛に悩んでいます（涙）

もうすぐ本格的にやってくる夏を目の前に、気持ちを高めていきたい今日この頃です。

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パフでは３月の最終週（あれ？４月だったかな？）から在宅勤務を推奨しており、

この２～３か月間、ほぼおうちで仕事をする毎日を過ごしていました。

在宅勤務を通していろいろな変化がありました。同時に、いろいろな事が分かりました。

・自分の現在の仕事に集中できること

・WEB会議では光の当たり方も印象アップのためには重要なこと（笑）

・自炊は手間がかかるけど楽しいということ

・WEB会議でも対面と変わらない充実した商談が出来るということ

（　⇒WEB会議のおかげでアジェンダを作成する癖が定着したのは大きな収穫！）

しかし、私自身ではストレスが溜まっていっていたのか、小さな事で不安が大きくなったり、

落ち込むときも深みにはまってしまうようになりました。

これはまずいぞ、と思い、緊急事態宣言の解除を受けて、

平日は実家に帰り、そこで仕事をするようになりました。

安心感がまったく違いました・・・・・・・！！！！！

住み慣れた環境がそうさせるのか、不思議と、今までと同じ仕事をしていても落ち込むことはめっきり減りました。

家族が夜になると帰ってくるのも「ほっとできる」一因なのでしょうか・・・。

しんどいな、と感じたときは慣れ親しんだ環境に戻ってみる。

それが私のストレス対処法なのだと分かりました！

一人暮らしのお部屋は大好きだったのに、なんだか距離が遠くなった気がして

少し寂しくもありますが・・・また仲良くなれるように頑張ります（笑）

次は石河さんです。

おはようございます。阿久根です。

在宅勤務中は少しでも気分を上げるため、ディズニーランドで買ったカチューシャをつけて仕事をしています（ミーティング中にはさすがに外していますよ！笑）

私にとって、そんな「おうち時間」で出来る楽しみの一つが、

家でダンスを踊ること、つまり「おうちディスコ」です！！

思春期の頃自分の部屋ではちゃめちゃに踊っていたのを母に見られた恥ずかしさから、

実家ではダンスを踊ることを封じていた私。

一人暮らしは周りの目を気にせず、踊れる！！！！！！！！ということで

毎日ひゃっふー！となっています♪♪

（仕事が終わったらまず踊っています。気分転換にも踊っています。）

今日はみなさんに、なんとも楽しい「おうちディスコ」の極意をお伝えしたいと思います。

１．人目を気にせず集中できる環境をつくりましょう

特に私たち日本人はシャイで自己表現が苦手と言われています（そこから？）

コンサートやライブで気分が高揚しても、どうのれば良いんだろう、周りの人も

動いてないしな…と思わず動きそうになった身体をぴたっと止めた経験がある方も

いらっしゃるのではないでしょうか。

そこで、まず「誰にも見られない」場所をきちんと確保しましょう！

一人暮らしの方は大丈夫ですね。永遠とグルーブを楽しみましょう。

パートナーやご家族とお住まいの方は、「30分間だけ一人にさせて！」と

時間を決めて同居人の方に交渉することをおすすめします。

その際、思いやりを忘れずに！

２．鏡は見ない

熱中して楽しむために最も必要なのは、「自分を客観的に見ないこと」に尽きます。

鏡に映ったハゲシク踊る自分を見て一度恐怖を感じてしまうと、もう元には戻れません。気持ちが醒めてしまいます。

プレイボタンをスタートする前に、必ず鏡はしまいましょう。

３.（マンション・アパートに住む方へ）スリッパを履いて踊りましょう！

特に私たち日本人は協調性が高く他人に迷惑をかけることを嫌います（この言い方気に入ってしまった）

踊り始めてしばらく経ち、ふとあなたの足音がどたどた騒がしいことに気づいてしまったらどうなるでしょうか。もう元には戻れません。

あなたは「階下の住人にうるさいと思われているかも」という罪悪感に心が独占されてしまい、ダンスを楽しめなくなってしまいます。

踊るときには、ぜひスリッパを履いて踊りましょう！

※ちなみに私はモップのついたスリッパを履いています。

移動しながら踊ることでお掃除も出来て一石二鳥！

４．好きな音楽と心おどるハートを胸に、プレイボタンをオン！

ここまでたくさんの用意をしてきましたね。

あとはもう、音楽をかけるだけ！目いっぱい、自分なりの「おうちディスコ」を

楽しみましょう！

次は、踊らなそうな石河さんです。

おはようございます。阿久根です。

暖かくなったり、寒くなったり気候が忙しい今日この頃ですが

皆さまはいかがお過ごしでしょうか？

昨晩は雨が止んだ後、気温が上がっていたように感じます。

もうすぐ春、いや、もはやもう春なんだ！と感じてちょっぴりテンションが上がりました(笑)

街中は新型ウイルスの話題で持ちきりですが、ささやかな季節の変化も

逃さないでいれたら良いな、なんて思います。

＊

パフでは毎朝、朝礼で「コミュニケーションタイム」という、社員同士が話す機会を設けています。

昨日は、石上さんが「最近読んだ本」というお題を出していて

それについて社員でわいわい話していました。

その時には私は異なる本について話したのですが、朝礼後改めて考えてみると

さまざまな本との出会いがあったことをふと思い出しました。

今日は出会った中でも特に印象的な本について少しだけ書いてみようと思います。

その本とは、オノ・ヨーコさんの「グレープフルーツ・ジュース」(講談社)です。

元々は1960年代に刊行された詩集だそうで、一貫して

「〜〜しなさい。」といった命令形で書かれた数々の詩がひとつにまとまっています。

私はこの本と3度の「出会いと別れ」を経験しました。

1度目は、2014年の春のこと。

国立新美術館のショップで、数々のアート作品が並べて販売されている中で

この本を見つけました。

「ジョンレノンのパートナーだったヨーコさんってどんな人だったんだろう？」といった純粋な興味から購入することに。

しかし、当時の私には、詩の字面を表面的にしか捉えることができず、

その言葉の奥底にある芯の部分を感じることは出来ませんでした。

よく分からないし、もう読まないと思う。と判断し、

約1年後、ブックオフに売ることで「お別れ」を決断しました。

２度目は、2019年の夏のこと。

改めてヨーコさんの詩を読んでみたい、と感じ購入を決めました。

1度目に読んだ時には気にも留めていなかった表現に

自分がきちんと反応するようになっていました。

いつしか、一日のはじめにパラパラとページをめくり、

たまたま開いたページの詩をテーマに今日は過ごす、という

毎日のルーティンが出来あがりました。

そんな日々を過ごす中で出会ったひとりの友人に、この本を貸しました。

その時なんとなく、「この本を贈ることになるかもしれない。」と

予感めいたものを感じたのですが、その予感は的中することに。

友人は新しい生活をはじめる準備で忙しくなり、会うタイミングを逃し、

友人はこの本と共にカナダに旅立ちました。これが2度目の別れでした。

３度目は、2020年の冬のこと。

カナダに旅立った友人から、「この本は何度でも読み返したくなるね」という

メッセージと共に、新しい「グレープフルーツ・ジュース」が

贈られました。これが3度目の出会い。

涙を誘う長編小説でも、難解なミステリーでもない、この本。

しかし、なぜかこの本とは不思議なめぐりあい方をするな、と思います。

もしかしたらこの本が私の鍵となり得るのかもしれません。

1度目の別れの後、ブックオフでこの本を手にとった人。

２度目の出会いの後、カナダで新しい生活を頑張っている友人。

どこかで会うのかもしれないし、もしかしたらもう会う機会はないかもしれないけれど。

同じタイミングでこの本を開くことは一回はあるんだろうなと考えると、

切ないような、わくわくするような気持ちが胸に広がりました。

次は石河さんです。

おはようございます。阿久根です。

花粉と新型ウイルスの猛威が街をふるっている今日この頃、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

いくら新型とはいえども、基本の手洗い・うがいがとても効果があるようですね。

学生のみなさんも社会人のみなさんも、どうか体調を大事に過ごしてください。

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先日、「ダイアログ・イン・ザ・ダーク」という、暗闇の世界を探索する

アートを体験してきました。

実は2018年の夏に、この体験と同じ運営組織が提供している

「ダイアログ・イン・ザ・サイレンス」を体験しており、

アテンドの方の表情の豊かさや、参加者一人ひとりのちからを最大限に引き出す(惹き出す、と言う方が正しいでしょうか)パワーに魅了され、

ぜひダークも、という想いで足を運びました。

場所は「三井ガーデンホテル　神宮外苑の杜プレミア」。

国立競技場の目の前の、奥ゆかしくモダンなホテルが会場です。

今回のテーマである「内なる美、ととのう暗闇。」の世界にどっぷり漬かる気持ちで

会場に向かっていたのに、途中であれもこれも忘れていた、という「やることの忘れ物」に

気付き、開始直前までばたばたしてしまいました。

その様子を見て、受付の方に「お忙しそうですが大丈夫ですか？」と声をかけていただいてしまう私。

開始時間になったらすぐに携帯の電源を切り、

自分の中でなかば強制的に、これから出会う空間に沈みこむことを決意しました。

いざ、暗闇の世界へ。

照明がゆっくり消されていくと、辺りが文字通り「まっくら」な世界へと変化しました。

率直に感じたのは、「怖い。」ただそれだけでしたが、とても強い感情でした。

中で怪物が待ちうけている訳ではないのに、ただ今まであった視界が一時的に

私の元にはないだけなのに。

はじめからこんな状態で、終わりまで気持ちが持つのだろうか、と一抹の不安を覚えたのを

記憶しています。

過去、同じ体験に参加された参加者のひとりの方から

「そのうち『見ることを諦める瞬間』が来るよ。」という

助言をいただき、にわかには信じられませんでしたが、

暗闇をアテンドの方のサポートを受けながら進んでいきます。

はじめは暗闇に目が慣れる瞬間をいまかいまかと待ち望んでいましたが、

ついにその時がきました。「見ることを諦める瞬間」。

視覚としての「見る」ではなく、全身の感覚を使って物事を「観る」。

言葉で表すのは難しいですが、たしかにこの実感がありました。

見ることを諦めると自由になって、広い空間にたどり着いた時には

何も恐れず、心のおもむくままにすたすたと歩きまわっていました。

水はこんなにも柔らかいんだ。

人の声はこんなにもあたたかいんだ。

どんな気持ちで話しているのか、体温も含めて伝わってくる感じがしました。

ヘレン・ケラーがはじめて「水」の存在を実感した時のように、

こんなにも新鮮な驚きがあるなんて。

正直、自分にいちばん驚きました。

目が見えるからこそ分かることに、日々左右されすぎているかもしれない。

かっこいい人、かわいい人、きれいな人、若い人、年を重ねた人。

これらの評価が、いかに「見る」ことだけでおこなわれているか。

視覚的な情報が得られないからこそ、何の評価も下さず、

気取らず、「そのままのその人」を知る時間が得られたと感じました。

そして、身近な人たちから日々ささやかな優しさをプレゼントされている、とふと気付きました。

体験後、「暗闇が怖い」という気持ちは消えていました。

その代わりに残ったのは、「私たちは、くらやみ初心者なんだ」という気持ち。

それぞれが何かの初心者であるはずなのに、その事をいつの間にか忘れてしまうようです。

怖がらずに触れ合ってみよう。

もっともっと観てみよう。

次は石河さんです。