今年の初夏あたりから本格化しはじめたスポーツジム通い。どうにかこうにか、週末の１日だけは通い続けてきた。

本当は、もうちょっと（週２~３回くらいは）通ったほうがカラダに良いのだろうが、なかなか難しかった。

とはいえ、体重がかろうじて７０Ｋｇを超過せず（現在６９．５Ｋｇなり）に、ぎりぎりのところで踏みとどまっているのは、週１回のジムのおかげだと思っている。

きょうは、そのジムの年内最終営業日。午後の２時間あまりを、今年最後のトレーニングで過ごした。

来年は、週末の一日に加えて、平日の一日をジム通いの日として定めようかと思っている。当然、その日は自動的に休肝日となるわけだ。

来年は、僕もいよいよ４９歳。４０代最後の年を迎えるわけだ。

もうしばらくは健康でい続けなければならないので、ジム通いはやっぱり欠かせない。

健康なからだづくりを目指して、来年も頑張ろう！！

＃なお、年明けは元日の１２時から営業を開始するという。一年の計は元旦にあり。来年は初日からジムに行くことにしよう！！