いま、5kmの朝ランから戻ってきたところ。平日の朝ランは実に久しぶり。

6月も7月も、「走るぞ！」と宣言しながらも、結局走れずじまい。おかげで、この2ヶ月でずいぶん太った。ビールの摂取量はプレモルのキャンペーン効果もあって昨夏に比べ格段に増えている。おまけに7月以降、宴席が連日のように続いていた。あきらかにカロリーのinputがoutputを大幅に上回っていたのである。

で、決めた。

8月はランニング強化月間。

目標走行距離は150kmだ！

まさに異次元の目標設定である。

しかし、いままで何度も「今月は走るぞ！」と宣言しながらも、月末になると「やっぱりダメでした」という、ダメダメ営業マンのような目標不達の状態に陥っていた。

そこで、この日記を利用させてもらおうと思う。日々のランニング記録を載せようと思うのだ。

僕がランニングを開始した２年ほど前。この日記にランニング結果を載せていた。「それってどうなの？」という非難・批判を浴びながらも、そのことで自分に毎日走るというプレッシャーを与えることができていた。

ということで読者のみなさま、今月だけはお許しください。この「釘さん日記」を、「プライベート・ランニングブログ」とさせていただきたいと思います。

では早速、本日の記録。

さて、本日は、5月から準備を進めてきた「キャリぷら東京」が公式にオープンする日。夕方からは、オープニング記念イベントも開催される。50人ほどのお客様が来場される。良いスタートを切りたいものだ。

ではでは、いつもどおり、あまちゃん後、行ってきます！

朝っぱらから、ちょっとウンザリしてるので愚痴ってみよう（苦笑）。

何をウンザリしてるかというと、「メールの多さ」にである。

昨日は、夕方からＭＳＰ再結成（！）に向けての会合があったため、メールのチェックをしていなかった。いつもは帰宅後ＰＣを開くのだが、連日の疲れからか酔いの回りが早く、帰宅した後すぐにバタンキューだった。

で、今朝の５時から仕事をしようと思ってＰＣを開いたわけだが、恐るべきメールの数。たったの一晩で50通ほどの仕事関係のメールが並んでいた。そのうち返事を求められているものが3割ほど。ついさっきまで返信していたのだが90分も要してしまった。

メールはたしかに便利だし、記録にも残るのでビジネスの上では有用なのだが、ここまで大量になってくると（僕のように脳の容量が少なくなってきた年代の人間にとっては）逆効果。使い方を工夫しないとメール洪水に押し流されそうだ。

と、悩み多き52歳8か月の中年男子の愚痴＆困惑のつぶやきでした。

ではでは、朝食後のあまちゃんで、気持ちと脳みそをスッキリさせたうえで、行ってきます！