おやじバンドMSPの仲間であり、仕事でも盟友関係にあるキーカンパニーの下薗社長が、先週末、熱中症でダウンしていたらしい。もうすっかり回復したので一安心なのだが、いっときは、４０度超の高熱に襲われていたとのこと。

僕より５歳も若く、気力も体力も充実している下さんが熱中症になってしまったとは、いやあ、熱中症恐るべしである。

僕の早朝ランニングを心配してくれる人もいるのだが、僕が走っている時間帯は朝の５時台なので、まだ日差しも柔らかく、風も清々しい。熱中症になる心配はなさそうだ。

むしろ気をつけなければならないのは、日中の外出である。

昨日のランチミーティングを終えての帰り道。午後１時過ぎだったのだが、歩いている途中で気持ちが悪くなってしまった。近くの中央区役所に避難し、15分ほどベンチに座って涼んでいたら回復したのだが、あのまま歩き続けていたら、ちょっとヤバかったかもしれない。

今年はどこのオフィスビルも駅も電車も空調が控えめなので、熱中症になりやすいのだという。熱中症って、暑さが蓄積されていって、ある臨界点を超えたところで発症するらしいのだ。節電だからといってクーラーを我慢したりしていると、部屋の中でも発症してしまうらしい。気をつけなきゃ。

ところで本日の早朝ランニング。6分台をかろうじてキープできたが、タイムは昨日を下回ってしまった。まあ無理せず、じっくりいこう。

　　本日：走行距離2.45Km、平均ペース6分54秒/km

　１日前：走行距離2.50Km、平均ペース6分43秒/km

　２日前：走行距離2.45Km、平均ペース7分11秒/km

　３日前：走行距離4.96Km、平均ペース7分15秒/km

　４日前：走行距離5.37Km、平均ペース7分33秒/km

　５日前：走行距離2.38Km、平均ペース7分05秒/km

　６日前：走行距離2.44Km、平均ペース7分10秒/km

　７日前：走行距離2.50Km、平均ペース7分35秒/km

　８日前：走行距離2.43Km、平均ペース7分55秒/km

　９日前：走行距離2.59Km、平均ペース9分32秒/km

本日の日中は、税理士さんと決算の打ち合わせ。夕方は昔ながらのお客様と打ち合わせの後、食事（というか酒飲み）の予定である。熱中症もそうだが、飲みすぎにも気をつけることにしよう＾＾。