先週の日記で「運」の話を書いた。社会人向けメルマガのコラムでも「運」の話を書いた。運をよくするための習慣作りは、いま自分のなかで密かなマイブームなのである。

運をよくするための５つの習慣がある（らしい）。

１．早寝早起きをすること

２．便所掃除をすること（下っ端仕事をすること）

３．テレビをみないこと

４．朝日を浴びること

５．ウォーキングをすること

便所掃除はそのうちチャレンジしようと思っているが、テレビはやめるわけにはいかない。とくに龍馬伝があるうちは不可能だ。

そこで僕は、１（早寝早起き）、４（朝日を浴びる）、５（ウォーキング）を実践することにしている。早寝早起きすることでワンセットでできることばかりである。

日曜日から開始し、本日で４日め。雨が降っても傘をさして歩いている。

夜は遅くとも12時までに床に着くようにしている。そして朝は5時に起きている。

顔を洗ってひげを剃って、準備体操をしたうえで外へ。40分程度歩く。歩いている途中、日の出の時刻（いま東京は5時45分くらい）になるので朝日が登る方向（高層マンションの谷間）を見るようにしている。実際に朝日を見ることが出来たのはまだ１回だが、雨の日でも雲の向こう側には朝日はいるわけなので、それでＯＫなのだ。

まだ習慣にはなっていないけど、ストイックに毎日続けようとしないことが、逆に習慣にするコツなのだという。

三日坊主で構わないのだそうだ。

真面目に完ぺきを目指すと、続かなくなってしまう。やれないときはやれなくても構わない。気楽に取り組んでいれば、そのうち習慣になるだろうという、とてもゆるい気持ちで取り組むのがコツなのだという。これを聞いて、ナマケモノの僕はとても安心しているのだ。

でもやっぱり、早寝早起きというのは、なかな気持ちのいいものだ。案外、長く続くような気がしている。これで深酒は当面禁止だな。