今年上半期のマラソン大会出場予定。

　　2月10日…東京・赤羽ハーフマラソン（荒川河川敷）

　　4月7日…パラカップ2013（多摩川河川敷）

　　5月11日…仙台国際ハーフマラソン

以上３つの大会にエントリーしている。いずれもハーフマラソン（21.0975km）だ。

そして下半期。今年もフルマラソン（42.195km）に挑戦する。

昨年は11月25日の富士山マラソンに出場したのだが、今年は仲間（ライバル？）たちと相談した結果、11月上旬に開催される（であろう）湘南国際マラソンに出場することになった。

どこかで書いたかもしれないけど、今年はハーフマラソン＝2時間切り。フルマラソン＝5時間切りで走ることを目標にしている。

さしあたって直近の大会は2月10日（日）の赤羽マラソン。ここではまずは2時間15分以内での完走を目指したいと思っている。

が、問題は練習。

先週と今週は、体調を崩したり、大雪が降ったり、出張があったり、朝起きれなかったりで、まともに練習ができていない。

実は今朝も走るつもりで朝5時にいったんは起きたのだが、寒くて布団を抜け出すことができなかった。ちょっと自己嫌悪なのである（うじうじ）。

ということで、ここで宣言する。

私、釘崎清秀は、平日２日（原則として火曜日と木曜日）は自宅周辺を5ｋｍ。土曜日はジムで筋トレ＋ランニングマシンで5km。日曜日は皇居3周の15kmを走ることを誓います！

あ～あ、言っちゃった。

しかし、言ったからにはやらねばならぬ。

ここらでエンジンかけて、なまった体を鍛え直すことにしよう。

本日走れなかった分、明日は走るぞ。

と、なかば無理やり自分に気合を入れたところで、行ってきます！