先日、とある同業界の社長との打ち合わせ後の雑談の時の話。

某社長　「そういえばクギサキさん、ダイエットしてるんですって？　ブログ拝見しましたよ。６６Kg台になったんだそうですね」

クギ　「そうなんですよー、これが。でもなかなか減らないですね」

某社長　「僕も実はちょっと前まで、８０Kgあったんですよ」

クギ　「ええー！　いまは何キロなんですか？」

某社長　「６５Kgくらいです」

クギ　「ええー！　そんなに痩せたんですか！？　どうやって痩せたんですか？」

その社長の話では、「一日一食」の食習慣にしたのだそうだ。

朝は野菜ジュースのみ。昼は食べない。夜は、きちんと食べる。接待などの酒席もあるので飲んでも構わない。

つまり飲み物を除いては、晩御飯だけしか食べないのだという。

クギ　「ええー！　一日一食だなんて、そんなんでよくもちますね。　朝食は食べないと健康に悪いのでは？」

と、当然そう思う訳なのだが、某社長の答えは、こうだった。

某社長　「野生の動物というのは一日一食なんですよ。一日に三食もとる動物は、家畜くらいです。だいたい現代の人間は、食べすぎなんですよ」

これには納得した。

しかも、野生の動物は空腹の時間が長いからこそ、集中力を発揮できるのだそうだ。ハングリー精神もそこから生まれる。不況で業績が低迷しているっていうときなのに、一日に三回も食事して満腹感に浸っている場合ではないよな、確かに。メシを食べる大変さ、ありがたさを、もっと切実に感じる必要があるのかもしれない。そういえば貧乏な学生時代は、いつも腹を空かしていた。だからこそ、勤労意欲が湧いていたことを思い出した。

ほかにもいろいろと、一日一食の効用をお聞きした。

・・・ということで、本日、決めた。

まずは一日二食の習慣をつけようと思う。

いきなり一日一食はさすがに辛いし、そもそも出来そうもないし、やっぱり朝ごはんはキチンと食べたい。

そこで、一日二食を習慣化しようと思ったのだ。具体的には、　「昼ごはんを食べない！」。これだけである。

家畜にはならないぞ！！！

さて、この結果はまた、一箇月経ったころに、この日記でご報告することにしよう。

なーんて、宣言しちゃって大丈夫なのかな……。