きょうは土曜日。家で、部屋の掃除と、靴磨きと、読書と、ギター＆ハモニカの練習をするつもり。映画も観に行くかも。仕事は（たぶん）しない。

久々に心身ともにゆったりとした休日である。

昨夜は盟友マングローブの今野社長が出演していたチャリティーセミナーに参加したのだが、体調不良の中、それを一切感じさせない名ファシリテーターぶりを発揮していた今野さんに感動。プロの仕事というのは、環境や体調がどうであれ、安定した成果を発揮するものなのだ。

ところで、本日の早朝ランニング。休日バージョンということで、いつもより長い距離を走った。普段は2.5Kmのコースなのだが、本日は倍の5Kmのコース。

いきなり飛ばすと完走できないと思ったので、最初は超のろのろペースで走った。1Kmあたりの平均ペースは昨日よりも落ちてしまったのだが、それでも達成感があった。5Km走れるようになったじゃん！ということである。来週の週末はもう少し長い距離を走ってみよう。

あ、そうそう。記録の履歴を転載しておきましょう。

　　 本日：走行距離5.37Km、平均ペース7分33秒/km

　一日前：走行距離2.38Km、平均ペース7分05秒/km

　二日前：走行距離2.44Km、平均ペース7分10秒/km

　三日前：走行距離2.50Km、平均ペース7分35秒/km

　四日前：走行距離2.43Km、平均ペース7分55秒/km

　五日前：走行距離2.59Km、平均ペース9分32秒/km

 明日のランニングはどうしようかな。週に一回くらいは休んだ方がいいような気もするのだが、どうなんだろう……。ま、起きた時の気分で決めるかな。

さて、ゆっくりめの朝食もとったことだし、そろそろ休日の行動開始だ！