言ってもしょうがないことなのだが暑い。特に梅雨明けした土曜日からは、本格的な夏の暑さが到来した感じだ。

この週末は、ついに部屋のクーラーを稼働させた。数週間前にフィルターの掃除をしておいて良かった。

でも、夜寝るときはやはり、つけっぱなしというわけにもいかない。タイマーで夜中の１時くらいに切るように設定している。

するとタイマーが切れて間もなく暑くて目が覚めるのだ。昨夜も夜中に、２回ほど目が覚めてしまった。ふー。

暑くても快眠できる方法ってないものだろうか、と、毎年思うのだが、いつもどうしてたんだろうなあ……。

以前の日記で、「熱帯夜は、もっと、ねたいや」というオヤジギャグをかまして失笑されてしまったのだが、本日は「熱帯夜は、もう、ぜったい、いや」というシャレにもならない言葉を残すことにしよう（自分で苦笑）。

さて、そんな熱帯夜明けのランニング。やっぱり思うようなペースで走れなかったなあ。記録更新はお預けとなった。

　　 本日：走行距離2.45Km、平均ペース7分11秒/km

　一日前：走行距離4.96Km、平均ペース7分15秒/km

　二日前：走行距離5.37Km、平均ペース7分33秒/km

　三日前：走行距離2.38Km、平均ペース7分05秒/km

　四日前：走行距離2.44Km、平均ペース7分10秒/km

　五日前：走行距離2.50Km、平均ペース7分35秒/km

　六日前：走行距離2.43Km、平均ペース7分55秒/km

　七日前：走行距離2.59Km、平均ペース9分32秒/km

さて、本日から新しい週の始まりだ。新しいカタチが実質的にスタートする週でもある。週末には、そのカタチを発表しようと思っている。

では、暑さに負けず、行って来ます！